Dojo de l'éveil

Studio de Yoga / pilates & Espace Bien-être

37 place Saint Bruno à Grenoble

« Il faut parfois plonger profondément en soi pour pouvoir atteindre des sommets »

La philosophie du dojo est d’accueillir chacun(e)s, sur son chemin, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
 “
Dojo” est littéralement un lieu où l’on progresse.  
Les approches corporelles que vous rencontrerez ici permettent d’aller vers un bien-être global et une meilleure connaissance de soi. Chacun trouve la pratique qui lui convient, statique ou en mouvements, en silence ou guidée, pour s’immerger dans son intériorité. Explorer son corps, ce qu’il cherche à nous faire savoir, ses besoins, ses limites, ses envies, etc  Prendre conscience de soi dans le moment présent.
 
Ces pratiques représentent une démarche personnelle. C’est vous qui décidez du rythme et de la place de la pratique dans votre quotidien.
Notre volonté est simplement d’apporter un
 cadre qui permet de partager une expérience dans une ambiance apaisante,sécurisante et conviviale.
Les intervenants sont tous diplômés et expérimentés pour vous accompagner dans cette évolution. 

– Om Shanti 

Des séances collectives

Nous privilégions les séances en petits groupes ( 10 pers max ) afin de préserver la qualité  d’enseignement et l’intimité de chacun. Le dojo propose un planning mutualisé donnant accès à toutes les pratiques.

Découvrir toutes les pratiques
Des séances individuelles

Le dojo dispose également d’un espace individuel cocoon qui vous accueille pour des soins personnalisés issues de traditions orientales et occidentales.
Sur rdv uniquement.

En savoir plus et prendre RDV
Un dojo chaleureux

« La curiosité dynamise l’esprit  »
Pour approfondir sa pratique ou découvrir d’autres approches, nous proposons régulièrement tout au long de l’année des stages / ateliers.

Découvrir les prochains stages/événéments

Toutes les pratiques

Chaque pratique est issue de tradition et de philosophie différentes.  Des approches complémentaires qui nous permettent d’aller vers le mieux-être au quotidien. 

Un planning mutualisé 

Yoga

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne. ».

suite…
Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol…

suite…
Sophrologie

C’est une méthode psychocorporelle verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.

suite…Toutes les pratiques

Besoin de renseignements? Appelez nous

Les enseignants et thérapeutes

Retrouvez le parcours et l’expérience des enseignants du dojo

Ashtanga & Yin Yoga 

Frederique Chartrand
En savoir plus

Hatha Yoga & Vinyasa

Emmanuel Poirot
En savoir plus

Instructrice Pilates

Sophie Escobar
En savoir plusTous les intervenants

Les événements

Samedi 14/09

Invitation Apéro Concert 

Je viens !

Jeudi 12/09

Atelier Wuo Tai

Je participe !

Samedi 28/09

Atelier chant diphonique

Découvrir Tous les événements

Besoin de conseils personnalisés

Besoin d’un accompagnement individuel pour vous aider dans la gestion d’émotions ou gestion de stress?  Envie de conseils avisés pour (re)trouver un équilibre personnel ou professionel ? Ou tout simplement envie de vous faire masser ? 

Trouver mon bonheur

Contactez nous

Besoin d’infos supplémentaires? Vous souhaitez faire une séance d’essai?
Contactez nous au 06.95.50.72.20 ou par mail via ce formulaire