Dojo de l'éveil

Studio de Yoga / pilates & Espace Bien-être

37 place Saint Bruno à Grenoble

« Il faut parfois plonger profondément en soi pour pouvoir atteindre des sommets »

La philosophie du dojo est d’accueillir chacun(e)s, sur son chemin, dans une écoute bienveillante et sans jugement.
 “
Dojo” est littéralement un lieu où l’on progresse.  
Les approches corporelles que vous rencontrerez ici permettent d’aller vers un bien-être global et une meilleure connaissance de soi. Chacun trouve la pratique qui lui convient, statique ou en mouvements, en silence ou guidée, pour s’immerger dans son intériorité. Explorer son corps, ce qu’il cherche à nous faire savoir, ses besoins, ses limites, ses envies, etc  Prendre conscience de soi dans le moment présent.

– Om Shanti 

Des séances collectives

Nous privilégions les séances en petits groupes ( 10 pers max ) afin de préserver la qualité  d’enseignement et l’intimité de chacun. Le dojo propose un planning mutualisé donnant accès à toutes les pratiques.

Découvrir toutes les pratiques
Des séances individuelles

Le dojo dispose également d’un espace individuel cocoon qui vous accueille pour des soins personnalisés issues de traditions orientales et occidentales.
Sur rdv uniquement.

En savoir plus et prendre RDV
Un dojo chaleureux

« La curiosité dynamise l’esprit  »
Pour approfondir sa pratique ou découvrir d’autres approches, nous proposons régulièrement tout au long de l’année des stages / ateliers.

Découvrir les prochains stages/événéments

Notre planning

Avec toutes nos formules vous pouvez accéder à toutes les pratiques du planning en fonction de vos envies et de vos disponibilités.

Je choisis ma formule

3 formules vous offrent la possibilité de profiter de l’ensemble des séances, quelque soit le jour ou la pratique. Ainsi, selon vos disponibilités et votre besoin du moment, vous pourrez choisir la pratique qui vous convient.
*Sauf congés de Noel et d’été

4 séances 

45€

par mois

  • 4 séances au choix
  • par mois
  • Aussi pendant les vacances
  • Engagement jusqu’au 30/06
Yes c’est parti!

illimite

59€

par mois

  • Accès illimité aux séances
  • Midi & Soir
  • Aussi pdt les vacances
  • Engagement jusqu’au 30/06
Plus dispo pour le moment

carte 10 seances

140€

par mois

  • 10 séances
  • accès à toutes les pratiques
  • sans engagement
  • Valable 4 mois
Je prends ma carte

Toutes les pratiques

Chaque pratique est issue de tradition et de philosophie différentes.  Des approches complémentaires qui nous permettent d’aller vers le mieux-être au quotidien. 

Un planning mutualisé 

Yoga

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne. ».

suite…
Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol…

suite…
Sophrologie

C’est une méthode psychocorporelle verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.

suite…Toutes les pratiques

Les enseignants et thérapeutes

Retrouvez le parcours et l’expérience des enseignants du dojo

Ashtanga & Yin Yoga 

Frederique Chartrand
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Hatha Yoga & Vinyasa

Emmanuel Poirot
En savoir plus

Instructrice Pilates

Sophie Escobar
En savoir plusTous les intervenants

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