Sophie Escobar, Instructrice Pilates

Qui suis je ?

Coach Sportif  diplomée d’état pour particuliers et entreprises depuis plusieurs années. 

Mes élèves disent de moi que c’est toujours avec la wiiizzz et le smile que je transmets le goût du sport et que je pratique mes séances.

En plus d’être coach sportif, je suis instructrice Pilates formée à Cannes par Evelyne Frugier.

Le Pilates permet de connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.
Il permet de travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer sa posture pour amener son corps dans un alignement idéal.

Le Pilates est reconnu pour son efficacité contre le mal de dos. Il permet aussi de renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Pour allier le sport et le bien-être , je me suis formée également au massage ayurvédique (Sarva Prana) et à la réflexologie plantaire.

Plus d’infos sur ma page Facebook : SO GYM