Sophie Escobar, Instructrice Pilates

Qui suis je ?
Coach Sportif diplomée d’état pour particuliers et entreprises depuis plusieurs années, c’est toujours avec la wiiizzz et le smile que je transmets la passion de mon métier et que je pratique mes séances. En plus d’être coach sportif, je suis instructrice Pilates formée à Cannes par Evelyne Frugier. Le Pilates permet de connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.
Il permet de travailler les muscles profonds corps afin d’améliorer la posture pour amener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Il permet aussi de renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.
et aussi instructrice marche nordique et active.
Passionnée par le sport et la santé, je peux vous proposer également des entraînements de trail et de running . Ensemble, composons vos séances et atteignons vos objectifs !
Pour allier le sport et le bien-être , je me suis formée aussi sur le massage ayurvédique (Sarva Prana) et une certification en réflexologie plantaire.