Sylvie Honle, Méditation Zazen

Méditation Zazen

La pratique de la Méditation Zazen nous entraîne à nous éveiller au silence et à la vacuité.
Elle est une voie directe pour se rencontrer et permet une rencontre avec notre nature profonde que nous pressentons parfois de manière imperceptible.

Nous pratiquons, assis sur un coussin les jambes croisées, le dos redressé, le bassin lourd et bien ancré, les yeux mi ouverts, l’attention se porte sur la respiration qui va et qui vient,
et nous trouvons dans notre assise un juste équilibre entre terre et ciel.
Assis en silence, nous pouvons nous ouvrir peu à peu à un espace lumineux, vaste et infini, nous-même.

Après avoir pratiqué 15 ans Vipassana, je rencontre en 2004 Pierre Philippon (Butsu’un-Ken), responsable et animateur du centre de Paimbleau dans la Drôme, enseignant de l’école Sanbô-Zen et deviens son élève dans la voie du zen. C’est avec passion que je propose des ateliers d’assises en silence ( ZAZEN)

Site : http://www.kinesio-liber.fr/

Rdv tous les jeudis à 18h

Durée de la séance 1h15